楊紹輝創造了中國男子馬拉松奧運歷史最佳戰績。/中國田徑協會

 

202188日的札幌大通公園,東京奧運會男子馬拉松項目的角逐,楊紹輝第19個沖過終點,成績為2小時1458秒,創造中國男子馬拉松奧運歷史最佳成績和名次。29歲的他首次站上奧運會賽場,便實現了歷史性突破。

 

大家都說楊紹輝大器晚成,他不這么認為。這些年來,個人成績始終位居全國前列,只是受限于國內馬拉松成績整體不佳,楊紹輝才很難被重視到,直至2019年多哈世錦賽和2020東京奧運會,一個國際賽場上作風頑強的楊紹輝為越來越多人所熟知。

 

該拼的時候要拼,該頂的時候要頂。日前接受新京報記者專訪時,楊紹輝道出了身披國家隊戰袍時的最大感受,3年后的巴黎奧運會,他期待再次為國征戰。談及接下來的陜西全運會,他的想法很簡單,希望能站上領獎臺。


今年4月的奧運會選拔賽楊紹輝獲得亞軍,拿到奧運門票。資料圖/徐州馬拉松組委會

 

4月開始奧運備戰,賽前目標很樸實

 

楊紹輝的奧運備戰是從今年4月開始的。411日的徐州馬拉松暨奧運選拔賽,他以2小時1119秒獲得第2名,職業生涯首次拿到奧運會門票。

 

休息調整了半個月,楊紹輝和隊友們在云南昆明的呈貢訓練基地集結,膝蓋和跟腱都有傷,他一邊訓練一邊治療,一堂關鍵的訓練課也沒有落下。奧運會開始前三周左右,全隊又趕赴青海多巴訓練基地,進行最后的沖刺。

 

由于馬拉松的比賽場地遠在北海道札幌,比賽日期也是閉幕式當天,直至731日,楊紹輝才跟隨競走、馬拉松的大部隊從北京飛赴日本東京,在奧運村住了一晚后,緊接著轉機趕往札幌,入住組委會安排的運動員酒店。

 

開賽前一周,除了就餐和訓練,楊紹輝和隊友們只能待在酒店里。盡管沒辦法提前體驗奧運會的賽道,但訓練還算規律,在工作人員的幫助下,每天乘坐組委會班車前往當地的一個老舊體育場,內容以保持狀態為主。

 

我們到得比較早,起初沒有太濃厚的奧運會氛圍,差不多賽前三天吧,肯尼亞等國家的選手到了,氛圍才慢慢起來了。隨著比賽臨近,隊伍開內部會時,教練、田協領導都在給隊員們減壓,盡力跑就行,不要想太多。

 

楊紹輝、董國建的教練都是張國偉,后者也是馬拉松運動員出身,非常清楚奧運會比賽變數很多,也不想給隊員們太大的壓力,并沒有制定特別的戰術和目標。不過,楊紹輝記得教練的賽前囑咐,比賽時候頭腦要清醒,知道大概在什么位置,跑了幾公里、什么配速、體能如何。

 

教練不制定戰術和目標,不代表著運動員就可以迷迷糊糊地參賽。在內心里,楊紹輝的目標很樸實:跑進2小時13分,申請個國際級運動健將證書,因為只有國際比賽的成績才算。他也有戰術安排,緊跟第一集團25公里到30公里,拼最后十幾公里,只要按計劃跑,目標應該能達到。

 

楊紹輝(中)在東京奧運會馬拉松比賽中。資料圖/新華社


賽中被踩多次,能追一個是一個

 

男子馬拉松的發槍時間是當地時間88日早7點,地點是札幌大通公園,距離運動員酒店3公里左右。

 

賽前一天晚上10點,楊紹輝給家人打了視頻電話,10點半左右入睡,凌晨4點多起床,吃過早點,檢查了比賽用品,隨后乘坐班車前往起點,我休息得挺好的,賽道路線難也好,高溫高濕也罷,我沒有特別擔心,我難大家都難,我熱他們也熱。

 

首個5公里,第一集團用時1517秒,平均配速303秒,楊紹輝的分段成績高居第4位。轉播鏡頭中,楊紹輝一直在第一集團靠前的位置,甚至一度跑到基普喬格身前。他其實并非特意領跑,而是出于安全考慮。

 

跑出去才幾百米,大家的步伐不一樣,好幾個運動員相互踩,摔倒了好幾個,我也被踩了很多次。世界最高規格的馬拉松賽場,106名頂尖運動員參賽,在水平相當的情況下,前半程很難拉開差距,我看了眼后面,人太多了,摔倒了會很危險,所以我從側面超到了靠前的位置。

 

即便小心再小心,楊紹輝還是在十幾公里處出現了意外,先是被后面的人推了一把,又被狠狠踩了一下,當時確實比較危險,差點摔倒了,我也被嚇了一跳。跑步節奏亂了,對我真的影響挺大的。

 

15公里和半程的計時點,楊紹輝已經掉到了40名左右。從第一集團掉隊后,他只知道被很多人超過,并不知道具體的位置和名次,天氣也越來越熱,只能按著成績和配速跑,心里的想法只有一個,我盡力去跑,跑一個好的成績,那樣名次也不會太差。

 

高溫高濕的天氣對身體影響很大,自然不能盲目加速。于是,每到一個補給點,楊紹輝都用涼水澆在身上降溫,身體涼下來、舒服一些,腳步就快些,身體稍微舒服些的時候不往前追,后面肯定沒戲,我就反復澆水,能追一個是一個。

 

25公里左右,楊紹輝追上了隊友彭建華,當時他正在跟著一位國外運動員跑,節奏很快,連說話的力氣都沒有,只能比了個大拇指,意思是加油跟上來。35、36公里左右,楊紹輝又追上了董國建,說了句董哥加油,那時董國建掉速比較明顯沒辦法跟上,他只能繼續一個人往前跑。

 

沖過終點時,楊紹輝已經筋疲力盡,沒有顧上看計時器的成績,也沒有掐停手表,只是想著終于可以坐下來休息了。直至在混合采訪區接受采訪時,他才被現場記者告知,跑進了2小時15分以內,排在所有選手的第19名。

 

在東京奧運會馬拉松比賽最后階段,楊紹輝全力沖刺。資料圖/新華社


教練贊他頑強,自評成績不理想

 

前一天的女子馬拉松比賽,考慮到札幌當地的高溫高濕天氣,組委會特意把比賽提前了一個小時,男子馬拉松比賽最終還是按照原計劃進行。

 

如果也像女子比賽提前一小時,成績會好點。比賽7點發槍,8點之后就開始曬了,溫度也很高。總結天氣對比賽的影響時,楊紹輝并不避諱,但也直言主要是比賽節奏沒有把握好,澆水降溫后,配速能達到3分鐘左右,天氣一熱,配速又降到320秒甚至330秒。

 

在楊紹輝看來,2019年多哈世錦賽的參賽經歷對他是有幫助的。二者對比,兩年前多哈的天氣條件更嚴酷,這讓楊紹輝有充足的心理準備,類似的天氣條件下,跑到后半程會非常艱苦,必須很拼很頂才能完賽。結果也確實如此,這場奧運會賽場的馬拉松對決,有多達30名頂尖運動員未能完賽。

 

教練張國偉平時很少表揚隊員,但在比賽結束后,他非常開心,評價楊紹輝的成績還不錯,這種天氣條件下非常能頂,教練見到我第一句話, 你一出去我就跟領導說了,這種環境下比賽,楊紹輝作風還是很頑強的,應該能跑出好成績。教練知道這種比賽的艱苦,比下來不容易。

 

東京奧運會前,中國男子馬拉松的奧運會最好成績和名次為2小時1532秒、第25名,分別由董國建、鄧海洋在里約奧運會、北京奧運會創造。2小時1458秒和第19名,楊紹輝在成績和名次上雙雙創造歷史。

 

楊紹輝卻認為成績不太理想。楊紹輝稱,他和董國建、彭建華都有跑到2小時10分左右的水平,即使考慮到天氣因素,三人中有人跑到2小時12分左右也是沒問題的,并非我們吹牛,因為訓練水平確實到了。董哥和建華沒跑好,我也是。

 

奧運會開始前,楊紹輝、董國建、彭建華3人有著共同目標,那就是在奧運會上跑進前8名,誰都可以。從結果來看,本屆奧運會第8名的成績為2小時1141秒,只要跑進2小時12分,獲得前8名的幾率非常大,這更讓他們感覺遺憾。

 

感謝家人支持,希望全運會奪牌

 

以往每次參賽,楊紹輝的妻子都非常擔心,所有人都在給他加油的時候,妻子總會說,還是要以身體為主,堅持不了就別跑了,退下來。對于妻子內心的矛盾,楊紹輝非常理解,我知道她關心我,只是這次不是代表個人,而是代表國家參賽,該拼的時候要拼,該頂的時候要頂。

 

去年11月,寶寶出生,晉升為人父的楊紹輝又多了一分牽掛。妻子的擔心、對孩子的牽掛,也在無形中成為楊紹輝最大的動力。

 

在札幌順利完賽后,拿到手機的第一時間,楊紹輝給妻子打了視頻電話,雖然當時很累,但還是怕家人擔心,告訴他們安全完賽了,然后再開始喝水、換衣服、休息拉伸。電話那頭的妻子非常開心,丈夫的刻苦訓練看在眼里,她也相信丈夫能夠取得不錯的成績。

 

返回國內前,雖然寶寶還很小,很多玩具不會玩,但楊紹輝還是專門買了些玩具車、小掛件、吉祥物,準備帶給孩子。在北京體育大學的21天隔離結束后,楊紹輝目前已經返回云南,終于能夠時隔幾個月見到家人了。

 

只是楊紹輝暫時沒有太多時間休息調整,全運會臨近,他要繼續在云南呈貢訓練基地備戰,9月中旬再趕赴陜西參賽。

 

4年前的天津全運會,楊紹輝在男子馬拉松比賽中跑出2小時2121秒,屈居第4名,對他來說是不小的遺憾。時隔4年再度征戰全運會,頂著中國男子馬拉松奧運最佳戰績創造者的頭銜,他的目標依舊樸實,全運會的競爭很激烈,上一屆我是第4名,這次就想跑進前三名,希望能站上領獎臺。

 

2019年多哈世錦賽楊紹輝(右)獲得第20名,成績蓋過日本選手。資料圖/IC photo


好好努力幾年,期待巴黎奧運會

 

最近兩三年,楊紹輝接連刷新PB,2019年多哈世錦賽獲得第20名,成績蓋過3位日本選手,2019年北京馬拉松獲得國內男子組第一,2021年徐州馬拉松強勢拿到奧運會門票,又在東京奧運會上創造歷史。

 

很多人說他大器晚成,楊紹輝卻不這么認為。

 

自任龍云、鄧海洋等名將淡出賽場后,中國男子馬拉松一度陷入歷史低谷。直至2018年后,董國建跑出接近全國紀錄的成績,彭建華、多布杰也跑到2小時10分左右,中國男子馬拉松的整體成績才開始水漲船高。

 

那段時間大家不怎么關注馬拉松,國內選手整體實力差不多,2小時20分左右就可以跑全國前三名。我接觸馬拉松也十多年了,拿過14年北馬的國內前兩名,也獲得過全運會第4,在那樣的大背景下,可能很難被關注到。

 

在楊紹輝看來,自己前些年成績還可以,也不算大器晚成,這幾年大家的成績都起來了,馬拉松的關注度也高了,可能大家才意識到有我這么個人。練習馬拉松是一個漫長的過程,并非一蹴而就,需要很多年的訓練和積累經驗,才能把成績和水平穩定在較高的位置。

 

楊紹輝今年29歲,3年后的巴黎奧運會開幕時將年滿32歲,他認為自己還在上升期,也期待再次站上奧運會舞臺,說實話,我也不知道身體能堅持多久,但還是想好好努力幾年。東京奧運會的發揮不是很理想,如果能夠達標,我還是想代表國家參賽,在巴黎全力以赴、不留遺憾。

 

連續參加3屆奧運會的董國建已經34歲,是楊紹輝的同門師兄,東京奧運會很可能是董國建的最后一屆奧運會,這樣一來,壓在楊紹輝肩上的擔子會更重。楊紹輝深知其中的責任,也清楚自己的短板所在。

 

十余年如一日,對于教練的要求,楊紹輝從來不打折扣,訓練量總是超額完成。未來3年間,他希望增加高強度的速度課,通過5000米、10000米、半程馬拉松,彌補短距離速度的不足,這些都對全程馬拉松有幫助。至于紀錄,無論是PB還是全國紀錄,我都想嘗試去突破。

 



人物簡介·楊紹輝


出生日期:199279

籍貫:云南大理

個人最好成績:2小時1119

職業生涯高光表現:

2014年北京馬拉松,2小時2021秒,國內男子組第2

2017年天津全運會,2小時2121秒,第4

2019年多哈世錦賽,2小時1517秒,第20

2019年北京馬拉松,2小時1314秒,國內男子組第1

2021年徐州馬拉松,2小時1119秒,第2名拿到奧運門票

2020東京奧運會,2小時1458秒,第19名,中國男子馬拉松奧運最佳戰績

新京報記者 徐邦印

編輯 韓雙明 校對 危卓